{"id":120,"date":"2021-08-25T19:02:23","date_gmt":"2021-08-25T17:02:23","guid":{"rendered":"http:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/?page_id=120"},"modified":"2021-12-30T13:58:53","modified_gmt":"2021-12-30T12:58:53","slug":"terapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/terapia\/","title":{"rendered":"Terapia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"148\" data-full-url=\"http:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-scaled.jpg\" data-link=\"http:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/terapia\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector\/\" class=\"wp-image-148\" srcset=\"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-300x200.jpg 300w, https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-768x512.jpg 768w, https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/psychotherapy-session-with-women-on-couch-vector-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"has-custom-size has-custom-font has-custom-letterspacing\" style=\"font-family:Montserrat;letter-spacing:6px;font-size:24px\"><strong>Terapia<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-custom-size\" style=\"font-size:17px\">Psychoterapia indywidualna to spotkania maj\u0105ce na celu prac\u0119 nad konkretnymi trudno\u015bciami pojawiaj\u0105cymi si\u0119 w \u017cyciu oraz pomagaj\u0105ce okre\u015bli\u0107 kierunek zmian i wprowadzi\u0107 je w \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"has-custom-size has-custom-letterspacing\" style=\"letter-spacing:6px;font-size:24px\"><strong>Dla kogo?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<h1 class=\"has-custom-size\" style=\"font-size:17px\">Je\u015bli zmagasz si\u0119 ze smutkiem, nadmiernym stresem, napadami l\u0119ku, przewlek\u0142ym zamartwianiem si\u0119, prze\u017cyt\u0105 traum\u0105, problemami w&nbsp;relacjach, nisk\u0105 samoocen\u0105, perfekcjonizmem lub og\u00f3lnym niezadowoleniem i poczuciem braku sensu \u017cycia, to miejsce jest dla Ciebie.&nbsp;Przyjd\u017a i przekonaj si\u0119, \u017ce mo\u017cesz odzyska\u0107 kontakt ze swoimi warto\u015bciami i zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 witalnie. Wsp\u00f3lnie zrobimy bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 dla odczuwania emocji i zmiany, kt\u00f3rej potrzebujesz.<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-custom-size has-custom-letterspacing\" style=\"letter-spacing:6px;font-size:24px\"><strong>Jak pracuj\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W swojej pracy staram si\u0119 podchodzi\u0107 holistycznie do problem\u00f3w pacjenta. Wykorzystuj\u0119 wiedz\u0119 psychologiczn\u0105, techniki i narz\u0119dzia nurtu poznawczo-behawioralnego \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci tzw. \u201etrzeciej fali\u201d (ACT, CFT, mindfulness, elementy terapii schemat\u00f3w), a tak\u017ce podej\u015bcie neurobiologiczne. Metody i techniki pracy terapeutycznej opieram o wyniki bada\u0144 naukowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas sesji najcz\u0119\u015bciej pracujemy do\u015bwiadczeniowo. Zale\u017cy mi na tym, aby\u015b w bezpiecznej, pe\u0142nej akceptacji relacji ze mn\u0105 do\u015bwiadcza\u0142_a i odkrywa\u0142_a SIEBIE &#8211; swoje warto\u015bci, emocje i zasoby. Chcia\u0142abym wyposa\u017cy\u0107 Ci\u0119 w takie umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re pomog\u0105 Tobie w regulacji emocji podczas kryzys\u00f3w, aby\u015b sam_a m\u00f3g\u0142 \/mog\u0142a by\u0107 dla siebie \u201eterapeut\u0105\u201d po zako\u0144czonej psychoterapii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-custom-size has-custom-letterspacing\" style=\"letter-spacing:6px;font-size:24px\"><strong>Jak d\u0142ugo trwa terapia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Psychoterapia to proces, kt\u00f3ry wymaga czasu. Ile? To ju\u017c kwestia indywidualna. Zawsze na pocz\u0105tku wsp\u00f3\u0142pracy sugeruj\u0119 przybli\u017cony czas trwania terapii. Ale tak naprawd\u0119 to zale\u017cy od Ciebie. Kiedy poczujesz, \u017ce jeste\u015b na to gotowy\/gotowa, mo\u017cesz zako\u0144czy\u0107 terapi\u0119 w ka\u017cdym momencie. Mo\u017cemy pracowa\u0107 kr\u00f3tkoterminowo (kilka, kilkana\u015bcie sesji) lub d\u0142ugoterminowo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-custom-size has-custom-letterspacing\" style=\"letter-spacing:6px;font-size:24px\"><strong>Jak wygl\u0105da pierwsza wizyta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pierwsze spotkania (1-3) maj\u0105 charakter konsultacyjny. To czas aby lepiej siebie pozna\u0107 i zadecydowa\u0107 czy chcemy ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107. Mog\u0119 poprosi\u0107 Ciebie o wype\u0142nienie kilku formularzy (zbieram informacje nt. Twojej sytuacji, Twojego stylu \u017cycia oraz problem\u00f3w z jakimi do mnie przychodzisz. Zawieramy r\u00f3wnie\u017c kontrakt okre\u015blaj\u0105cy warunki naszej wsp\u00f3\u0142pracy.<\/p>\n\n\n\n<p>W razie pyta\u0144 zapraszam do kontaktu \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terapia Psychoterapia indywidualna to spotkania maj\u0105ce na celu prac\u0119 nad konkretnymi trudno\u015bciami pojawiaj\u0105cymi si\u0119 w \u017cyciu oraz pomagaj\u0105ce okre\u015bli\u0107 kierunek zmian i wprowadzi\u0107 je w \u017cycie. Dla kogo? Je\u015bli zmagasz si\u0119 ze smutkiem, nadmiernym stresem, napadami l\u0119ku, przewlek\u0142ym zamartwianiem si\u0119, prze\u017cyt\u0105 traum\u0105, problemami w&nbsp;relacjach, nisk\u0105 samoocen\u0105, perfekcjonizmem lub og\u00f3lnym niezadowoleniem<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"kk_blocks_editor_width":"","_kiokenblocks_attr":"Montserrat","_kiokenblocks_dimensions":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/120\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapiapomorze.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}